Eksistentiel terapi
Eksistentiel dynamisk psykoterapi
Jeg hjælper dig videre også med det som er svært
Vi snakker om tingene, som de naturligt kommer til dig.
Det er din oplevelse, som vi ser på og er sammen om. Vi tager en ting ad gangen. Der er tid til at snakke om netop det du har brug for.
Der er fokus på at være med sig selv i nuet.
Jeg vil være nærværende og lyttende når vi ser på din situation. Jeg vil følge og være sammen med dig om, hvordan det er at være dig i din livsverden.
Det at være sig selv i nuet er unikt og skaber mulighed for erkendelse, accept og selvudvikling
Tore Nørtoft
4. års psykoterapeutstuderende
Certficeret eksistentiel coach
Jeg studerer på 4. og afsluttende år i uddannelsen til eksistentiel dynamisk psykotarepeut.
En del af at færdiggøre uddannelsen indebærer at jeg udbyder samtaler og får supervision.
Du kan se mere om mit samtaletilbud under samtalebooking.
Livet kan udfordre på forskellige måder. Nedenunder har jeg nævnt en række punkter, som kan være et grundlag for at opsøge psykoterapi og skabe bevægelse i forhold til din nuværende livssituation.
Hvad kan eksistentiel terapi hjælpe dig med:
- At tage vare på tilbagevendende problematikker og lette din hverdag
- At kunne forholde sig til og håndtere komplekse valg og dilemmaer
- Få klarhed omkring udfordrende relationer og finde dit ståsted
- Du vil noget mere i livet, men ved ikke hvordan du får det gjort
- At slippe selvkritik og finde ny mening og selvaccept
- Få ro på bekymringerne og bevare dit overblik og selvværd
- Mærke dig selv og hvad du føler, være i kontakt med dig selv i nuet
- Finde frem til hvordan du kan regulere en stresset hverdag
- Finde retning og formål med livet og opleve fornyet livsenergi
- Bevare din energi og overblik i en hverdag fyldt med mange indtryk
- At give udtryk for dine oplevelser og behov, stå frem som den du er
- At være helt dig selv i nuet og kunne være dig selv sammen med andre
- Være tro mod dig selv, mærke efter og sætte dine grænser
- Finde balancen i at hjælpe andre og tage vare på dine egne behov
Kontakt mig uforpligtende og få en snak om din situation tlf. 30 23 07 50